KORISNI SAVETI

10 savjeta za smanjivanje stresa tokom izolacije

10 savjeta za smanjivanje stresa tokom izolacije

Tokom vanredne situacije imajte u vidu da ne podnose svi na isti način izolovanost i manjak direktnog kontakta sa dragim osobama i prijateljima. Upravo njima je namjenjen ovaj članak  1. Isključite se iz medija. Ne morate da upratite svaku vijest koja pristigne ukoliko vas to dodatno      plaši i stvara nemir.  2. Okružite se stvarima koje volite (npr. mirisne svijeće, časopisi, listanje albuma sa      fotografijama, kreativni projekti, kulinarstvo)  3. Budite u kontaktu sa ljudima koji mogu da vas umire. Video ili obični poziv sa dragom osobom      može da stvori pozitivan…