Prije svakog, pa tako i učenja u posljednji čas, najprije valja od sebe udaljiti sve što bi vam moglo biti distrakcija – mobitel, laptop i mlađu sestru. Isplanirajte koliko ćete vremena na učenje potrošiti i možete krenuti s radom.
Sami napravite mini-ispit
Kako učite u posljednji čas, velike su šanse da nećete uspjeti proći sve gradivo. Fokusirajte se zato na ono što vam najlošije ide. Kada prolazite kroz literaturu, zabilježite teme koje nikako ne možete zapamtiti. Teme pretvorite u pitanja i sastavite svoju verziju ispita, a teže gradivo učite odgovarajući na ta pitanja više puta.
Memory kartice
Osim učenja uz pomoć pitanja, pojmove koji vam ‚‚štekaju” možete učiti i uz pomoć memory kartica. Na jednu stranu ispišite pojam s čijim pamćenjem i definicijom imate problem, a na drugu definiciju. Ovo će poboljšati vašu sposobnost vizualnog učenja i trebalo bi biti korisno kod pamćenja ključnih pojmova u gradivu koje učite.
Mentalna mapa
Još jedan način vizualnog učenja izrada je mentalne mape, koja zvuči komplicirano, ali zapravo to nije. Za razliku od prethodne dvije metode učenja, ova će vam pomoći da lakše zapamtite vezu između određenih pojmova i koncepata te lakše povežete gradivo. U sredinu velikog lista papira ispišite pojam, a potom u ‚‚balone” oko njega sve važno što uz taj pojam morate zapamtiti. To su obično one rečenice koje ste u literaturi ili skripti podvukli markerom.
Spavanje
Iako nije na vrhu popisa, dobar ‚‚spavanac” koji mnogi kampanjci zanemaruju zapravo je ključan u održavanju koncentracije tokom učenja. Uostalom, poznato je kako mozak najbolje funkcioniše odmoren pa se, ako ste neispavani, može dogoditi i da tokom ispita zaboravite ono što ste naučili.
Kvalitetna ishrana i piće
Konzumacija prevelikih količina energetskih napitaka i kafe često može rezultirati nemogućnošću koncentracije na gradivo koje učite. Radije popijte jednu manju kafu i to tokom dana, a za vrijeme učenja pijte samo vodu. Ishrana neka vam ne odstupa od uobičajene, a postoje i namirnice koje će vam pomoći u pamćenju gradiva. Tako biste tokom perioda priprema za ispite trebali konzumirati više orašastih plodova, lisnatog povrća, mahunarki, bobičastog voća, ali i tamnu čokoladu.
Izvor: link.
