Ovo slikovito italijansko selo smešteno je duž obale Ligurijskog mora, na severozapadu Italije. U pitanju je malo ribarsko mesto, koje se nalazi u blizini mnogo posećenijeg letovališta Finale Ligure, i najpoznatije je po svojoj lepoti, istoriji i autentičnom mediteranskom šarmu Varigoti (Varigotti) ima dugu istoriju koja seže unazad hiljadama godina.…
Stres je gotovo neizbježan pratilac naše svakodnevice. Međutim, nije svaki oblik stresa jednak, a ajurvedski doktor Nidhi Pandya ističe da postoje razlike između korisnog i štetnog stresa. Male doze periodičnog stresa mogu biti korisne za tijelo i um, gradeći otpornost koja nas priprema za promjene i izazove koje život nosi.…
Da li ikada primijećuješ da se osjećaš bolje nakon vježbanja, smijeha sa prijateljima ili boravka na suncu? Ovi osjećaji sreće nisu slučajnost – oni su rezultat djelovanja hormona sreće u našem tijelu. Ali šta su zapravo hormoni sreće i kako ih možemo povećati? Kroz razumijevanje ove kompleksne hemikalije i načina…
Putovanja su mnogo više od jednostavnog promjene lokacije. To je avantura, istraživanje i prilika za lični razvoj. No, osim toga, odavno smo se uvjerili da putovanja imaju i dubok uticaj na naše mentalno zdravlje. Evo kako otkrivanje novih mjesta u svijetu može pozitivno uticati na naš um. Smanjenje stresa i…
Samopouzdanje igra ključnu ulogu u našem emocionalnom blagostanju, ali često se dešava da svojim ponašanjem nesvjesno uništavamo tu karakteristiku. Evo tri uobičajene navike koje sebi često radimo, a koje narušavaju naše samopouzdanje. Upoređivanje sa drugima Jedan od najraširenijih načina samosabotaže i rušenje samopouzdanja je stalno upoređivanje sebe sa drugima. U…
Istorijski grad Monemvasija, koji se nalazi na jugoistoku Peloponeza, jedno je od najimpresivnijih mesta u Grčkoj. Ovaj grad je danas najpoznatiji po dobro očuvanom starom gradskom jezgru sa srednjovekovnom tvrđavom koja je na spisku kulturne baštine UNESCO-a. Monemvasija je počela da se naseljava oko 6. veka, a već u 10.…
Postoje delovi naše ličnosti koji su izuzetno pozitivni i na koje smo ponosni, ali postoje i mračniji koje teško prihvatamo. U skladu sa navedenim, korisno je posmatrati podelu arhetipova prema Karlu Gustavu Jungu, gde se jedan od delova kolektivnog nesvesnog naziva senka. Upravo senka predstavlja mračni i emotivni deo naše…
Kritika je nešto sa čim se često suočava svako od nas. Kada se suočimo sa kritikom može da se desi da osetimo i ujed ogorčenosti, pogotovo kada nas kritikuju bliski ljudi. Važno je da ojačamo otpornost na kritike, a psihološkinja Marina Melija smatra da svaku kritiku možete da okrenete u…
1. Agirofobija Agirofobici imaju strah od prelaska preko ulica, auto-puteva i drugih saobraćajnica ili strah od same saobraćajnice, što im u velikoj meri otežava život u gradu. Reč potiče od grčke reči gyrus što u prevodu znači okretanje ili vrtenje u krug pošto osobe koje pate od te vrste fobije izbegavaju saobraćaj. Agirofobija obuhvata nekoliko…
U današnjem svijetu, jutarnja rutina postala je poput svjetionika – obećavajući put do veće produktivnosti, sreće i ispunjenosti. Knjiga “Budni u pet u vaš je čitav svet” autora Robina Sharme, istražuje važnost ranih jutarnjih sati za transformaciju života. Mnogi zagovornici ranih jutarnjih rutina tvrde da su one dragocijen period za…
