Od malena slušamo priče kako je čitanje veoma značajno za nas, a tokom godina, studije su pokazale da čitanje ima brojne benefite po našu memoriju, zdravlje i odnose sa drugim ljudima.
Najbolja stvar kada je čitanje u pitanju jeste što vam je potrebno minimalni novca, prostora i vremena da poboljšate zdravlje svog mozga. Postoji bezbroj metoda koje poboljšavaju memoriju, kocnentraciju i kvalitet sna, ali se čitanje pokazalo kao najefikasnije.
Benefiti čitanja:
- Istraživanja su pokazala da deca koja u detinjstvu mnogo čitaju, postaju inteligentniji u odraslom dobu.
- Čitanje 30 minuta dnevno jednako je kao upražnjavanje joge 30 minuta dnevno, što znači da nas čitanje smiruje i utiče na smanjenje količine stresa.
- Naravno, kao što već znamo, čitanje poboljšava i naš vokabular.
- Istraživanja su pokazala da osobe koje čitaju knjige 30 minuta dnevno u proseku duže žive za dve godine od onih koji ne čitaju.
- Uz veći IQ, ljudi koji čitaju imaju i veću empatiju i saosećajniji su.
- Čitanje predstavlja sjajan trening za mozak i time poboljšavamo brojne kognitivne funkcije.
Preuzeto sa: edukacija.rs
